今週は青梅マラソンの直前の週。 運動量を控え、昨日から炭水化物補給に奔走。 外食で、炭水化物が少ないと感じると、自宅でお茶漬けを無理やり食べている。 微妙に腹が出てきたことが気になる。でも、騙されたと思ってカーボローディングをやっている。 今…
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