今日は、朝から体に刺激と休息を入れた。 とうとう次週に迫った青梅マラソンのためだ。先週は体調不良で予定のトレーニングができなかったため、ちょっと焦っていた。病み上がりに走ったら3kmでふらつき、倒れそうになった(汗）。 そのため、今日は最終調整…