昨日は、週に一度の貴重な休日・日曜日。 真夏だが、暑さに負けず運動した。 まずは、早朝からジョギング。早朝でも陽が出ていると、もはやスチームサウナ状態。じっとしてるだけで汗が出る。そんな中、8kmの河川敷ランをした。 ここまで来ると、何かに取り…